A barra de access é uma terapia corporal criada em 1990 por Gary Douglas. A técnica desenvolvida pelo estadunidense mapeou 32 pontos energéticos na região da cabeça que possuem conexão com diferentes aspectos da vida humana, como a consciência, controle, criatividade, alegria, tristeza, cura, sexualidade e dinheiro.

De acordo com os realizadores do método, chamados de practitioners, a barra de access é uma forma de "deletar" crenças, ideias e atitudes que podem estar no controle de nossas vidas, abrindo caminho para novas possibilidades e oportunidades.

"As ondas cerebrais desaceleram e nos permitem acesso a padrões de comportamento e pontos de vista que tenhamos repetido desde a infância ou de outras vidas. A partir disso, ficamos mais presentes e mudamos as probabilidades de possibilidades futuras", explica Rosana Kolberg, practitioner da barra de access.

Um dos diferenciais da técnica está na sua simplicidade. De acordo com Helena Lima, facilitadora da barra de access, qualquer pessoa devidamente habilitada através de um curso pode aplicar e receber o método - incluindo jovens, adultos, idosos ou grávidas. Normalmente, uma sessão é feita da seguinte maneira:

1. Local: não é necessário uma estrutura física especial para realizar a técnica, o que permite que ela seja feita em qualquer lugar

2. Postura: não há uma regra de como se posicionar durante uma sessão. Normalmente, o cliente fica deitado, para que a aplicação da técnica seja feita de maneira confortável

3. Duração: em média, cada sessão dura em torno de uma hora, podendo ser repetida uma vez por semana ou com a frequência desejada pelo cliente

4. Aplicação: são feitos 32 toques sutis com as mãos em regiões específicas da cabeça, locais que, teoricamente, possuem ligação com o comportamento humano.

De acordo com os praticantes da barra de access, o método é capaz de deletar travas que impedem o progresso em diferentes áreas da vida, apagando pensamentos e comportamentos negativos e abrindo espaço para novas possibilidades. Entre os benefícios citados estão:

• Clareza mental

• Motivação

• Aumento significativo de alegria

• Foco nos estudos

• Melhora na insônia

• Maior autoestima

• Melhora na ansiedade e quadros depressivos

• Facilidade em terminar tarefas

• Diminuição do estresse

• Aumento da energia e disposição

• Ajuda a ter mais concentração

• Auxilia no controle de ataques de pânico e deficit de atenção

A médica neuropsiquiatra Gesika Amorim explica que o cérebro tem áreas que funcionam mais rapidamente, principalmente na parte da frente, com o córtex pré-frontal, responsável pelo raciocínio. Já o córtex occipital, localizado na área da nuca, é o responsável pela visão.

Cientificamente, de acordo com a médica, foram realizadas avaliações eletroencefalográficas para identificar o comportamento das ondas cerebrais antes e depois da aplicação das Barras de Access. O estudo concluiu que, quando você estimula esses 32 pontos ensinados pelo método, acontece uma redução da velocidade de processamento cerebral, tal como ocorre com a meditação.

"Ao estimular pontos específicos, você tem uma lentidão dessa velocidade e isso você passa para cada ponto, que é ligado a uma emoção específica. Diminuindo a velocidade desses pontos, você 'resolve' aquela emoção em específico", finaliza a neuropsiquiatra.

O preço de cada sessão de barras de access é extremamente variável, dependendo de quem irá realizar a técnica e da região do país. Geralmente, o custo é a partir de R$ 100.

Os praticantes do método afirmam que, apesar de saberem a localização dos pontos, a autoaplicação não é aconselhada, pois a eficácia da técnica pode não ser a mesma. Dessa forma, o mais indicado é que se procure uma pessoa habilitada para aplicar as barras de access.